Snorkeskinne – effektiv behandling av snorking og søvnapné
Kanskje vet du at du snorker, eller at du har søvnapné, men ønsker en behandling som er enklere enn CPAP. Eller kanskje har du bare blitt fortalt at du snorker eller slutter å puste i søvne, og lurer på om det er en sammenheng med at du våkner trøtt og uopplagt. Uansett utgangspunkt: snorking og søvnapné er vanlig – og kan påvirke både energi, søvn og helse.
For mange finnes det en god løsning som ikke innebærer maske, slanger eller støy: snorkeskinne, også kjent som søvnapnéskinne eller mandibulær fremskyvningsskinne (MAD). Denne behandlingen kan redusere snorking og pustestopp, og bidra til bedre søvn og mer energi.
Hva er snorkeskinne?
En snorkeskinne er en liten, individuelt tilpasset tannskinne som brukes om natten. Den skyver underkjeven lett fremover for å holde luftveiene åpne, slik at du kan puste fritt uten snorking eller pustestopp.
Hvor utbredt er snorking og søvnapné i Norge?
Omtrent 50 % av menn og 30 % av kvinner snorker regelmessig, med høyest forekomst i aldersgruppen 45–64 år. Forekomsten av søvnapné i Norge er mellom 8 og 16 prosent, avhengig av alvorlighetsgrad.
Hvem passer behandlingen for?
- Du snorker plagsomt, enten for deg selv eller partner
- Du har fått påvist mild til moderat søvnapné (AHI 5–30)
- Du bruker ikke CPAP, eller ønsker et alternativ
- Du har god tannhelse og kjevebevegelighet
- Du ønsker en stille, reisevennlig og ikke-elektrisk løsning
Fordeler med snorkeskinne
- Ingen maske, slange eller støy
- Reduserer eller fjerner snorking
- Forbedrer oksygennivå og søvnkvalitet
- Øker energi og konsentrasjon på dagtid
- Enkel å bruke og ta med på reise
Hvordan vet jeg om jeg er kandidat?
Vi gjør en helhetlig vurdering basert på
- Søvnutredning
- Kjevebevegelse og tannstatus
- Symptomer og søvnkvalitet
